“她力量·家未来”——巾帼合伙人赋能家庭教育行动①

为提升社区家庭教育水平，保护青少年心理健康、构建和谐亲子关系，4月23日，泰山区“巾帼合伙人”——泰安市心理学会副秘书长张素霞到财源街道西更道社区开展“护航青春成长——情绪管理与亲子关系”家庭教育知识培训，向家长们传授科学教育理念和方式，尊重孩子的想法与关注孩子的状态，帮助他们更好地引导孩子健康成长。

培训中，张素霞老师结合生活中和工作中处理的案例，为家长们讲述了本次培训的三个模块，重点在于生活中的情绪、怎么解读情绪与怎样去调节情绪;让参与此次活动的家长们通过一个个真实的案例，透出问题所产生的原因，同时也教会她们怎样去面对孩子，怎样去做一个合格的聆听者，不要轻易的去评判、批评、反驳孩子，要做孩子情绪的树洞，同时要去相信、尊重孩子。她指出，良好的沟通是建立亲密亲子关系的桥梁，家长要学会倾听孩子的心声，尊重孩子的想法和感受，用平等、理解、包容的态度与孩子交流。同时，老师还分享了一些有效的沟通技巧，如非暴力沟通、积极倾听等，帮助家长和孩子打破沟通障碍，增进彼此的理解和信任。

家长们通过观看视频深刻认识到情绪管理对个人成长和家庭和谐的重要性。针对青少年常见的情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等，张老师传授了一系列实用的情绪调节方法，如深呼吸、积极自我暗示、运动放松等，并现场示范指导，让大家亲身体验情绪调节的效果。

活动结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。一位家长感慨地说：“这次活动让我学到了很多关于情绪管理和亲子沟通的知识和技巧，以后我会更加关注孩子的情绪变化，用正确的方式与孩子沟通，努力营造一个和谐温馨的家庭氛围。”

此次家庭教育活动的开展让家长们受益匪浅;为社区家庭提供了一个学习交流的平台，让家长们在轻松愉快的氛围中学习了情绪管理和亲子沟通的知识和技巧，为青少年的健康成长和家庭的和谐稳定奠定了坚实的基础。