【全环境立德树人】守护青春成长 共解成长困惑 —— 泰安八十八医院心理专家走进课堂开展青春期健康讲座

守护青春成长

共解成长困惑

为帮助青春期女孩平稳应对成长阶段的身心变化，树立健康意识与自我保护观念，近日，泰安八十八医院临床心理科二级心理咨询师、家庭教育指导师马燕惠受邀走进课堂，以“拥抱阳光 青春绽放” 为主题，带来了一场贴合女孩成长需求的专题讲座。

讲座中，马老师围绕生理变化、心理发展、自我保护三大核心内容展开分享。在生理变化环节，马老师首先明确了青春期作为儿童期向成年期过渡的关键阶段，介绍了这一时期女孩在身体外形、生理机能等方面的典型变化，针对月经等特殊生理现象，从形成原理、常见困惑到科学护理进行了通俗讲解，提供了包括卫生用品选择、饮食调理、运动注意事项等实用建议，引导女孩们以科学心态看待身体发育，做好日常护理。同时，针对胸部发育等话题，也分享了内衣选购、体态养成、营养均衡等基础常识，助力女孩们健康成长。

在心理发展板块，马老师精准剖析了青春期女孩的心理特质，包括独立意识与依赖性并存、情绪波动明显、对异性充满好奇、存在攀比心理等特点，帮助同学们正确认识自身心理变化。通过互动游戏、情景讨论等形式，马老师阐释了人际交往中的距离尺度，引导大家把握异性交往的边界，既要避免过度疏远，也要警惕交往过密带来的困扰，倡导相互尊重、大方得体的交往原则。此外，还通过实例讲解了“我语言”沟通技巧，教会同学们以更温和、有效的方式表达自身感受，减少人际冲突。

自我保护环节中，马老师明确了身体隐私部位的定义，强调任何让自己感到不适的身体接触都应勇敢拒绝。她还讲解了面对危机时的求助方法与自救技巧，提醒同学们远离封闭空间、拒绝不正当礼物诱惑，警惕潜在风险，学会保护自己。

整场讲座内容简洁实用、贴近生活，马老师以专业的知识和亲切的讲解，为女孩们解开了成长中的困惑。同学们纷纷表示，通过讲座不仅了解了青春期身心发展的相关知识，还掌握了实用的护理方法、沟通技巧和自我保护技能。此次活动为青春期女孩的健康成长提供了有力指导，也为家校共育搭建了良好平台，助力女孩们在青春路上勇敢前行，绽放光彩。